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Ginástica Laboral

Ginástica Laboral
Metodologia do Motor Cognitivo

Os Programas de Qualidade de Vida ou Projetos de Mudança de Hábito são conjugados, na sua grande maioria, de uma maneira informal, onde profissionais liberais aplicam os mesmos conhecimentos e metodologias utilizados desde os anos 20, quando se tem os primeiros registros de Ginástica Laboral aplicado em empresas.

A Meu Spa criou ao longo das experiências vividas dentro dos diversos cenários e contextos coorporativos, novos métodos de aplicação da Ginástica Laboral, onde trabalhamos não somente a parte motora do corpo através dos exercícios de alongamento, fortalecimento, e coordenação motora como também a Inteligência Cognitiva, aplicando os exercícios cognitivos durante as atividades laborais, o que constatou ser a metodologia de maior eficiência existente neste mercado. Esta metodologia que chamamos de Motor Cognitivo se tornou uma referência e um fator decisivo no que tange a participação espontânea e a adesão dos colaboradores aos Programas e Projetos de Qualidade de Vida.

A natureza humana é preguiçosa para a prática de exercícios físicos, e os estímulos aplicados terão papel decisivo para que o desejo de fazer parte seja manifestado. Esta é a nossa especialidade: Produzir o estímulo humano que irá criar o desejo de participar das atividades de Ginástica Laboral.


Engrenagem

Evolução da Ginástica Laboral:

Podemos destacar três momentos importantes para o surgimento da Ginástica Laboral no mundo:
O primeiro registro que se tem sobre Ginástica Laboral é o caso da POLÔNIA, em 1925 (Ginástica da pausa);
Em 1928, ela é introduzida no JAPÃO com EXERCÍCIOS DIÁRIOS, realizados pelos funcionários dos CORREIOS, a fim de que se DESCONTRAÍSSEM e cultuassem a SAÚDE.
Mais tarde, em 1960, os japoneses alcançaram os seguintes resultados:

- Diminuição dos acidentes de trabalho;
- Diminuição dos absenteísmos;
- Melhora do bem estar dos trabalhadores;
- Aumento da produtividade;
- E atualmente a Ginástica Laboral é tratada como uma questão de saúde.

No BRASIL, a Ginástica Laboral vem conquistando cada vez mais espaço, pois empresários conscientes têm percebido que ela agrega muitos benefícios, tais como:

- Melhora da qualidade de vida dos funcionários;
- Aumento da produtividade.

O corpo humano é uma máquina perfeita e como toda máquina, precisa de constantes cuidados e manutenções.

Investimento x Benefícios

A implantação de um programa de Ginástica Laboral representa um INVESTIMENTO que agrega muitos benefícios para o trabalhador e para a empresa.
O mais interessante é, que os benefícios da Ginástica Laboral são imediatos (ex: O trabalhador chega desanimado e após a sessão de GL já recupera a disposição).
Os exercícios são realizados durante o expediente no, no próprio local de trabalho, ou seja, o trabalhador não precisa se deslocar do seu posto de trabalho para realizar a atividade, o que representa uma grande vantagem.

Como funciona a GL: os exercícios.

- Duram entre 7 e 15 minutos;
- São realizados no local de trabalhador;
- Podem ser: no início, durante ou no final do turno de trabalho.

A importância da Ginástica Laboral:

Para o trabalhador:

- Melhora da saúde e da qualidade de vida;
- Maior disposição para as AFD (atividades físicas diárias);
- Bem estar físico e mental;
- Melhora da agilidade e concentração geral;
- Melhora das habilidades físicas e motoras;
- Melhora a postura corporal na estação de trabalho;
- Recupera o nível de atenção e capacidade de concentração;
- Redução das tensões musculares;
- Relaxamento da musculatura após o trabalho;

Para a Empresa:

- Diminuição dos índices de acidentes de trabalho e dos custos com assistência médica;
- Diminuição do ABSENTEÍSMO;
- Aumento da produtividade;
- Melhora da imagem da empresa junto aos seus funcionários;
- Promoção da saúde e qualidade de vida dos funcionários e conseqüentemente da empresa.